100% Creatine 300 g - Scitec Nutrition

Kreatin je organická kyselina obsahující dusík, která se vyskytuje v těle obratlovců. Až 95% kreatinu, který se vyskytuje v těle, se nachází ve svalstvu. Napomáhá v zásobování každé buňky energií, v první řadě však svalových buněk tím, že zvyšuje tvorbu adenosyn-trifosfátu (ATP), který slouží jako energetická zásoba na buněčné úrovni a který mimo jiné zajišťuje stažení svalu. Nicméně 100% Creatine Monohydrate obsahuje nejvíce vědecky zkoumanou formu kreatinu. Je vědecky dokázáno, že kreatin ve 3g-vých denních dávkách, podporuje výkon při cvicích s krátkou dobou trvání s výbušnou silou, prováděných s velkou intenzitou, jako je například posilování nebo intervalový kardio trénink.

Složení:

Kreatin monohydrát

Jedna dávka = 5 g obsahuje

Kreatin monohydrát 5 g

Upozornění:

Skladujte na suchém a chladném místě mimo dosah dětí. Před používáním se poraďte s tělovýchovným lékařem.

Doporučené dávkování:

Jednu dávku rozmíchat ve 340-500 ml vody, což zaručí lepší rozpuštění. Během prvních 5-7 dnů užívat 3-6 dávek denně v závislosti na tělesné hmotnosti (70kg - 3 dávky, do 80kg - 4 dávky, do 90kg - 5 dávek, nad 90kg - 6 dávek denně). Následně stačí užívat 1-2 dávky denně. Kreatin užívejte s jednoduchými sacharidy (glukóza - 35g), nejlépe nalačno a-nebo po tréninku. Po 6-8 týdnech užívání si vynechejte kreatin na 6 týdnů.