Argininy

Arginin je esenciální aminokyselina, což znamená, že tělo ji nedokáže samo vyrobit a musíme ji získat z potravy. Tato aminokyselina je důležitá pro různé funkce v těle.

1. Tvorbá dusíkuoxidu (NO): Arginin je prekurzorem dusíkuoxidu (NO), který je důležitý pro dilataci cév a regulaci krevního tlaku. Z tohoto důvodu je arginin často používán jako doplněk pro podporu cévního zdraví.

2. Podpora imunitního systému: Arginin je také důležitý pro správnou funkci imunitního systému a hojení ran.

3. Podpora růstu svalů: Někteří lidé užívají arginin jako doplněk pro podporu růstu svalů a regenerace po tréninku.

4. Podpora sexuálního zdraví: Arginin může také pomoci s různými problémy spojenými se sexuálním zdravím, jako je erektilní dysfunkce.

Arginin se nachází v různých potravinách, zejména v bílkovinových zdrojích, jako jsou maso, ryby, vejce a mléčné výrobky. Může být také konzumován ve formě doplňků výživy.