Creatine HPLC 1000 g - Prom-in

Účinnost kreatinu byla ověřena velkým množstvím odborných studií a na rozdíl od jiných doplňků stravy je zcela nepopiratelná.

Kreatin je přirozeně se vyskytující aminokyselina, která se v lidském těle v omezené míře syntetizuje především v ledvinách z aminokyselin methioninu, argininu a glycinu. Kreatin zvyšuje fyzický výkon při opakovaných krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického zatížení. Příznivý účinek se dostavuje již při denním příjmu 3 g kreatinu.

Přirozeným zdrojem kreatinu ve stravě je především červené maso a ryby, tedy výhradně živočišné produkty. V lidském těle je přibližně 95 % kreatinu uloženo v kosterním svalstvu, kde slouží jako významná součást produkce energie v každé svalové buňce.

Výhody užívání kreatinu:

• zvyšuje fyzický výkon při krátkodobých intenzivních cvičeních,

• je ideálním doplňkem výživy pro tvrdě trénující sportovce, zejména v oblasti kulturistiky a fitness.

Doporučené dávkování:

• Pro podporu výkonu užijte 5 g kreatinu před tréninkem.

• Druhou dávku 5 g lze zařadit i po tréninku v kombinaci se sacharidy s vysokým glykemickým indexem a rychle stravitelnými bílkovinami.

Nutriční hodnoty: