Glutamin – klíčová aminokyselina pro regeneraci a výkon
Glutamin patří mezi neesenciální aminokyseliny a je přirozeně nejvíce zastoupenou aminokyselinou ve svalové tkáni. Během intenzivního tréninku se jeho spotřeba zvyšuje až pětinásobně oproti běžnému stavu. Proto je jeho suplementace důležitá pro rychlejší regeneraci, podporu svalového růstu a posílení imunity.
Doporučené dávkování:
-
Užívejte 5 000 mg (1 čajová lžička) Gluta Pure ihned po tréninku a před spaním.
-
Výkonnostní sportovci nebo osoby s vyšším podílem svalové hmoty mohou přidat ještě jednu dávku během dne, nebo jednorázově přijmout 7 500 mg (1,5 čajové lžičky).
Nutriční hodnoty:
| Složka | ve 100 g | v 5 g (1 dávka) |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 680 kJ / 400 kcal | 84 kJ / 20 kcal |
| Bílkoviny | 100 g | 5 g |
| Sacharidy | < 0,1 g | 0 g |
| Tuky | < 0,1 g | 0 g |
| L-glutamin | 99,9 g | 5 g |
Složení:
100 % čistý L-glutamin, bez přidaných látek.
Upozornění:
Skladujte na suchém a temném místě mimo dosah dětí. Nevhodné pro těhotné a kojící ženy a děti do 15 let. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu.
Napsat recenzi