100% Creatine Monohydrate 300 g - Biotech USA

Popularita kreatinu je neoblomná od roku 1995. Většina výzkumů dokázala jak úspěšně zvyšuje sílu a tělesnou hmotnost. Lze říci, že kreatin monohydrát je nejpopulárnějším a nejúčinnějším doplňkem výživy mezi sportovci. Kreatin pomáhá i v regeneraci vysílených svalových tkání.

Dlouhodobý přísun kreatinu zvyšuje následující faktory:

• maximální silový výkon 5-15%
• maximální průměrný výkon 5-15%
• sprintové cvičení (rychlá síla) 1-5%
• opakované série 5-15%

výhody:

1. bez příchutě
2. Lze jej kombinovat s gainery nebo proteiny
3. prášková forma

Dávkování

Smíchejte 1 dávku (3,4 g = 1 zarovnaná odměrka = 1 čajová lžička) přípravku s 300 ml nápoje dle vašeho výběru. Užívejte 1 dávku denně.

Plnící fáze: 1. týden 20 g denně, 10 g před a 10 g po tréninku.

Udržovací fáze: 2.-6. týden 10 g denně, pak se doporučuje 1-2 týdenní přestávka v užívání. Čistý, 100% mikronizovaný kreatin monohydrát je prášek bez příchutě, proto jej lze smíchat a užívat s jinými výživovými doplňky, např. s nápojovými prášky s obsahem sacharidů nebo bílkovin.

Tabulka nutričních hodnot

Složení

Mikronizovaný kreatin monohydrát (200 mesh).

Upozornění

Skladujte mimo dosah malých dětí. Nevhodný pro kojící a těhotné ženy, pro osoby do 18 let a pro osoby, které užívají léky. Stanovená doporučená denní dávka se nesmí překročit. Nesmí se používat jako náhrada pestré stravy. Uchovávejte dobře uzavřené na chladném, suchém místě.

Výrobce